ཞི་བདེའི་རྩེད་སྒོ།

ཁྱེད་ཀྱིས་རྩེད་སྒོ་རྩེ་བ་ཡིན་ན། དམིགས་ཡུལ་ནི་གསལ་པོ་ཡིན། ཁྱེད་ཀྱིས་སྔོན་ནས་གཏན་འཁེལ་བའི་སྒོར་མོ་ཙམ་ཞིག་ཁ་གཏོར་བ་དང་། རྩེད་སྒོ་དེ་བསྐྱངས་ཏེ་དགའ་སྤྲོ་ལྡན་པ་ཞིག་ཏུ་འགྱུར་དགོས། ཆས་འདི་དག་གིས་ཁྱེད་ལ་ཚད་གཞི་འཇོག་པ་དང་། གནས་སྟངས་འགྱུར་བ་ཤེས་རྟོགས་བྱེད་པ། རོགས་དགོས་ན་རོགས་རམ་འཚོལ་བར་ཕན་ཐོགས་ཡོད། ཁྱེད་ཀྱིས་འདིར་འཇུག་པའི་གནས་ཚུལ་གང་ཡང་ཁྱེད་ཀྱི་སྒྲིག་ཆས་ལས་ཕྱིར་མི་འགྲོ།

གཞི་རྩའི་སྒྲིག་གཞི།

• ཁྱེད་ཀྱིས་ཕམ་པར་བཟོད་ཐུབ་པའི་སྒོར་མོ་ཙམ་གྱིས་རྩེད་སྒོ་རྩོས། ཁང་པའི་གྲོན་དངུལ། ཞབས་ཞུའི་གྲོན་དངུལ། ཡང་ན་སྐྱིན་གྲོན་སོགས་ཀྱི་སྒོར་མོ་བེད་སྤྱོད་མི་བྱེད།
• རྩེད་སྒོ་འགོ་འཛུགས་པའི་སྔོན་དུ། དུས་ཚོད་དང་སྒོར་མོའི་ཚད་གཞི་གཏན་འཁེལ་བྱོས། དེ་བཟོ་སྐྲུན་པ་ལ་བརྒྱུད་ནས་སྒྲིག་པར་བྱོས།
• ཕམ་གྲོན་སློབ་པ་མི་བྱེད། རྩེད་ཐེངས་རྗེས་མས་རྩེད་ཐེངས་སྔོན་མས་ཅི་ཕྱིར་ཁ་གཏོར་བ་ཤེས་ཀྱི་མེད།
• ཁྱེད་ལ་སེམས་ཁྲལ་ཆེ་བ། ཚིག་རྩུབ་པ། ཆང་འཐུང་བ། ཡང་ན་སྒོར་མོའི་དཀའ་ངལ་སེལ་བར་འབད་བརྩོན་བྱེད་བཞིན་པའི་སྐབས་རྩེད་སྒོ་མི་རྩེ།
• རྩེད་སྒོ་རྩེ་བའི་ཆེད་དུ་སྐྱིན་གྲོན་མི་ལེན། བར་མཚམས་བརྟན་པོས་ཞི་བར་བྱོས།
• ཁྱེད་ཀྱི་རྒྱལ་ཁབ་ནང་ཆོག་མཆན་ཐོབ་པའི་བཟོ་སྐྲུན་པ་ཁོ་ན་བེད་སྤྱོད་བྱོས། ཁོ་ཚོས་སྒོར་འབུལ་ཚད་ལྷན། དུས་ཚོད་འགོག་སྒོ་དང་རང་ཉིད་ཀྱིས་འགོག་སྒོ་བཅད་པ་བཅས་སྤྲོད་དགོས།

ཆ་སྙོམས་གྲོན་དངུལ་འཆར་གཞི།

རྩེད་སྐོར་གཅིག་གི་དུས་ཚོད་འཇལ་བྱེད།

མྱུར་བའི་རང་ཞིབ།

རང་ཉིད་ཀྱིས་འགོག་སྒོ་བཅད་པ་དང་བཀག་སྡོམ།

རང་ཉིད་ཀྱིས་འགོག་སྒོ་བཅད་པ་ནི་རང་ཉིད་ཀྱིས་འདེམས་པའི་དུས་ཡུན་རིང་ལ་རྩེད་སྒོའི་དྲ་ཚིགས་ཁག་ཏུ་འགྲོ་མི་ཆོག་པ་བཟོ་བ་ཡིན། རྒྱལ་ཁབ་མང་པོ་ཞིག་གིས་ཆོག་མཆན་ཐོབ་པའི་དྲ་ཚིགས་ཡོངས་ལ་ཁྱབ་པའི་རྒྱལ་ཡོངས་འཆར་གཞི་གཅིག་སྤེལ་བཞིན་ཡོད་དེ། ཡུ་ཀི་ལ་ GAMSTOP དང་། སེུ་དེན་ལ་ Spelpaus དང་། དེ་ན་མཱར་ཀ་རི་ལ་ ROFUS དང་། ཧོ་ལན་ཌི་ལ་ CRUKS དང་། ཛ་མན་ལ་ OASIS དང་། སྤེ་ནི་ལ་ RGIAJ དང་། ཨོ་སི་ཊྲེ་ལི་ཡ་ལ་ BetStop བཅས་ཡིན་ལ། 2025 ལོའི་ཟླ་ 12 ནས་བཟུང་བྲ་ཟི་ལི་ཡ་ལ་སྙིང་པོའི་སྟེགས་བུ་ཞིག་ཀྱང་ཡོད། BetBlocker (རིན་མེད) ཡང་ན་ Gamban ལྟ་བུའི་བཀག་སྡོམ་སོའེ་ཝེར་གྱིས་ཁྱེད་ཀྱི་སྐར་མ་ཐོག་ཏུ་ཆོག་མཆན་མེད་པའི་དྲ་ཚིགས་ཀྱང་ཁྱབ་པར་གཉིས་པའི་ཚད་གཞི་ཞིག་སྣོན་པར་བྱེད།

རྒྱལ་ཁབ་ལྟར་རིན་མེད་རོགས་རམ།

རོགས་རམ་ཁ་པར་ལམ་ནི་རིན་མེད་དང་གསང་བ་ཡིན་ལ། མང་ཆེ་བ་ཞིག་གིས་ཁྱིམ་ཚང་དང་གྲོགས་པོ་རྣམས་ལའང་རོགས་རམ་བྱེད།

གང་སར།

• Gamblers Anonymous — འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ་རིན་མེད་མཉམ་ལས་རོགས་རམ་ཚོགས་འདུ།
• BetBlocker — ཁྱེད་ཀྱི་སྒྲིག་ཆས་སུ་གཏོགས་སྒོའི་སྡེ་ཚན་འགོག་སྒོ་བཅད་པའི་རིན་མེད་སོའེ་ཝེར།
• Gamban — གཏོགས་སྒོའི་སྡེ་ཚན་དང་ཉེར་སྤྱོད་ཆས་འགོག་སྒོ་བཅད་པའི་གླ་ཕབ་ཉེར་སྤྱོད་ཆས།

ཁེ་ན་ཌ།

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ཨོན་ཊ་རི་ཡ། ཉིན་མཚན་ཀུན་ཏུ།

ཌེན་མཱརྐ།

• ROFUS — རྒྱལ་ཡོངས་རང་ཉིད་ཀྱིས་འགོག་སྒོ་བཅད་པའི་ཐོ་གཞུང་།
• StopSpillet — རོགས་རམ་ཁ་པར་ལམ།

དབྱིན་ཇི་

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — རིན་མེད། གསང་བ། ཉིན་མཚན་ཀུན་ཏུ།
• GAMSTOP — རྒྱལ་ཡོངས་ཆོག་མཆན་ཐོབ་པའི་བཟོ་སྐྲུན་པ་ཡོངས་ཀྱི་གཏོགས་སྒོའི་སྡེ་ཚན་ཀུན་ཅིག་ཅར་དུ་འགོག་སྒོ་བཅད་པ།

ནིའུ་ཛི་ལན྄ཌ།

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — རིན་མེད། ཉིན་མཚན་ཀུན་ཏུ།

ཕ་རཱན་སི།

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — རོགས་རམ་ཁ་པར་ལམ།

བ་རཱ་ཛིལ།

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — གཞུང་གི་སྡེ་ཚན་གཙོ་བོ། ཆོག་མཆན་ཐོབ་པའི་གཏོགས་སྒོའི་སྡེ་ཚན་ཀུན་ཅིག་ཅར་དུ་འགོག་སྒོ་བཅད་པ། (gov.br ཡིག་ཐོབ་བེད་སྤྱོད།)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — རིན་མེད་སེམས་ཁམས་རོགས་རམ། ཉིན་མཚན་ཀུན་ཏུ།
• Jogadores Anônimos — མཉམ་ལས་རོགས་རམ་ཚོགས་པ།

མེཀ་སི་ཀོ།

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — རིན་མེད་རྒྱལ་ཡོངས་སེམས་ཁམས་དང་འདོད་ཆགས་ཐད་ཀྱི་རོགས་རམ་ཁ་པར་ལམ། ཉིན་མཚན་ཀུན་ཏུ།

འཇར་མན་

• Check dein Spiel — གནས་ཚུལ། རང་ཉིད་ཀྱིས་ཞིབ་བཤེར་དང་སེམས་ཁམས་ལམ་སྟོན།

ལྷོ་ ཨཕྲི་ཀ།

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — རིན་མེད་སེམས་ཁམས་ལམ་སྟོན།

སི་པན།

• FEJAR · 900 200 225 — སྤེན་ཞིན་གྱི་གཏོགས་སྒོ་སླར་གསོ་མཐུན་སྒྲིལ་གྱི་རིན་མེད་དང་མིང་མེད་རོགས་རམ་ཁ་པར་ལམ།

ཧྲུའི་ཏན།

• Spelpaus — རྒྱལ་ཡོངས་རང་ཉིད་ཀྱིས་འགོག་སྒོ་བཅད་པ།
• Stödlinjen — གཏོགས་སྒོ་རྩེད་མཁན་དང་ཉེ་འབྲེལ་བ་རྣམས་ཀྱི་རོགས་རམ་ཁ་པར་ལམ།

ཨ་མེ་རི་ཀ།

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — ཉིན་མཚན་ཀུན་ཏུ། NCPG ཡི་རྒྱལ་ཡོངས་ཁ་པར་ལམ་ནི་2026 ལོའི་ཟླ་དང་པོ་ནས་བཟུང་འགོ་འཛུགས།

ཨསྟྲེ་ལི་ཡ།

• BetStop — རྒྱལ་ཡོངས་རང་ཉིད་ཀྱིས་འགོག་སྒོ་བཅད་པའི་ཐོ་གཞུང་།
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — ཉིན་མཚན་ཀུན་ཏུ་སེམས་ཁམས་ཀྱི་ལམ་སྟོན།

ཁྱིམ་ཚང་དང་གྲོགས་པོ་རྣམས་ཀྱི་ཆེད་དུ།

ལྟ་དགོས་པའི་རྟགས་ནི་སྒོར་མོའི་སྐོར་གསང་བ་དང་། སྒོར་མོ་བླངས་པ། ཁས་ལེན་མ་འགྲུབ་པ། རྒྱལ་ཁ་དང་ཕམ་ཁ་ལ་བརྟེན་པའི་སེམས་པའི་འགྱུར་ལྡོག་བཅས་ཡིན། ཁོང་ཁྲོ་མེད་པར་ཞི་བར་གླེང་བར་བྱོས། ཁོང་ཚོ་རྩེད་སྒོ་རྩེ་སྐབས་མིན་པའི་དུས་ཚོད་ཤིག་ཏུ་གླེང་བར་བྱོས། ཁྱེད་ཀྱིས་མཐོང་བའི་དོན་ཚན་གསལ་པོ་ལ་དམིགས་ཏེ་གླེང་བར་བྱོས། ཁྱེད་ཀྱིས་དེ་རང་ཉིད་ཁོ་ནས་ཐག་གཅོད་དགོས་པ་མིན། གོང་གི་རོགས་རམ་ཁ་པར་ལམ་གྱིས་གཞན་གྱི་རྩེད་སྒོས་ཤུགས་ཐེབས་པའི་མི་རྣམས་ལའང་ཡིག་ཆ་སྤྲོད་བཞིན་ཡོད།