אָפּהיטלעכע שפּילן

אויב איר שפּילט, איז דאָס ציל פּשוט: עס זאָל קאָסטן נאָר וואָס איר האָט באַשלאָסן פֿאָרויס, און בלייבן אַנגנעם. די הילפֿסמיטלען העלפֿן אײַך צו שטעלן גראַנצן, צו באַמערקן ווען די זאכן גייען אויס פֿון באַלאַנס, און צו פֿינען הילף אויב איר דאַרפֿן. נאָרמאָלער ווייזער, נישט אַלץ וואָס איר שרייבט דאָ פֿאַרלאָזט אײַער געראַט.

גרונד־רגלען

• שפּילט נאָר מיט געלט וואָס איר קענט זיך ערלויבן צו פֿאַרלוירן, נישט מיט געלט פֿאַר מיט, רעכענונגען אָדער חובות.
• באַשליסט אײַער צייט און געלט־גראַנצן פֿאָרויס, און שטעלט זיי מיטן אָפּעראַטאָר.
• פֿאָלגט נישט נאָך פֿאַרלוסטן. די נעכסטע ראַונד ווייסט נישט וואָס די לעצטע האָט גענומען.
• שפּילט נישט ווען איר זענט אַרויסגעריסן, געשטראַנגט, טרינקען אָדער פּרואַוונט צו פֿאַרריכטן אַ געלט־פּראָבלעם.
• לענט נישט געלט צו שפּילן, און נעמט רעגלמעסיקע פּויזן.
• ניצט נאָר אָפּעראַטאָרן מיט ליצענס אין אײַער לאַנד: זיי מוזן אָפּפֿערן היפּאָטעק־גראַנצן, צייט־פּויזן און זעלבסט־אָפּזאָג.

באַדזשעט־פּלאַנירער

סעסיע־טימער

שנעלער זעלבסט־טשעק

זעלבסט־אָפּזאָג און בלאָקירן

זעלבסט־אָפּזאָג פֿאַרבאָט שפּילן אויף שפּיל־זייטן פֿאַר אַ צייט וואָס איר קלענערט. אַ סך לענדער האָבן איין נאַציאָנאַלע סיסטעם וואָס דעקט אַלע ליצענסירטע זייטן גלייך: GAMSTOP אין דעם פֿאַראייניקטן קעניגרייך, Spelpaus אין שוועדן, ROFUS אין דענמאַרק, CRUKS אין האָלאַנד, OASIS אין דייַטשלאַנד, RGIAJ אין שפּאַניע, BetStop אין אויסטראַליע און, זיט דעצעמבער 2025, אַ צענטראַלע פּלאַטפֿאָרמע אין ברעזיל. בלאָקיר־ווייכוואָר ווי BetBlocker (פֿריי) אָדער Gamban צוגיט אַ צווייטע שיכטע אויף אייער אייגענע געראָטן, אינגריפֿן אויך קעגן אַנליצענסירטע זייטן.

פֿרייע הילף, לויט לאַנד

הילף־ליניען זענען פֿריי און פּריוואַט, און די מערסטע שטיצן אויך פֿאַמיליע און חברים.

אַלע אָרטן

• Gamblers Anonymous — פֿרייַ גרופּע־הילף פֿון קאָלעגעס וועלטווייט
• BetBlocker — פֿרייַ סאָפֿטווער וואָס בלאָקירט גאַמבלינג־זייטן אויף דיין געראַטן
• Gamban — באַצאָלטע אַפּ וואָס בלאָקירט גאַמבלינג־זייטן און אַפּס

אויסטראַליע

• BetStop — נאַציאָנאַלע רעגיסטער פֿאַר זעלבסט־אָפּזאָג
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — באַראַטונג 24/7

בראַזיל

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — אָפֿיציעלע פּלאַטפֿאָרמע: בלאָקירט יעדע אויסגעלייגטע וועט־זייט אויף איין מאָל (gov.br קאָנטאָ)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — פֿרייַ עמאָציאָנעלע הילף, 24/7
• Jogadores Anônimos — גאַרופּע־הילף פֿון קאָלעגעס

דייטשלאַנד

• Check dein Spiel — אינפֿאָרמאַציע, זעלבסט־טעסטן און באַראַטונג

דענמאַרק

• ROFUS — נאַציאָנאַלע רעגיסטער פֿאַר זעלבסט־אָפּזאָג
• StopSpillet — הילף־ליניע

דרום־אַפֿריקע

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — פֿרייַ באַראַטונג

מעקסיקע

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — פֿרייַ נאַציאָנאַלע ליניע פֿאַר גייַסטיקע געזונט און אַבסעסיעס, 24/7

ניו זילאַנד

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — פֿרייַ, 24/7

פֿאַראייניגטע קעניגרייך

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — פֿרייַ, פֿאַרטרויט, 24/7
• GAMSTOP — בלאָקירט אַלע גאַמבלינג־זייטן מיט אַ ליצענס אין גראָסבריטאַניע אויף איין מאָל

פֿאַראייניגטע שטאַטן

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; די נאַציאָנאַלע נומער פֿון NCPG זיט יאַנואַר 2026

פֿראַנקרייך

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — הילף־ליניע

קאַנאַדע

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — אָנטאַריאָ, 24/7

שוועדן

• Spelpaus — נאַציאָנאַלע זעלבסט־אָפּזאָג
• Stödlinjen — הילף־ליניע פֿאַר גאַמבלערס און זייערע פֿאַרוואַנדטע

שפּאַניע

• FEJAR · 900 200 225 — פֿרייַ, אַנאָנים הילף־ליניע פֿון דער שפּאַנישער פֿעדעראַציע פֿון געגעסענע גאַמבלערס

פֿאַר פֿאַמיליע און חברים

סימנים צו זוכן זענען באַהאַלטענשאַפֿט וועגן געלט, ליינען, פֿאַרפֿעלטע פֿאַרפֿליכטונגען און שטימונג־שיכטן פֿאַרבונדן מיט געווינסן און פֿאַרלוסטן. רעדט רוייק, אָן שולד, אַ צייט ווען זיי שפּילן נישט, און קאָנצענטרירט אויף ספּעציפֿישע זאַכן וואָס איר האָט געמערקט. איר דאַרפֿט נישט האַנדלען אַליין: די הילף־ליניען אויבן אַדווייזן אויך מענטשן וואָס זענען באַטראָפֿן דורך אַן אַנדערערס שפּילן.