सुरक्षित खेल

जदि अहाँ जुआ खेलै छी, तऽ लक्ष्य सरल अछि: एकर लागत बस ओतबे होय जतबक अहाँ पहिने सँ तय केलक अछि, आर एकरा मजेदार राखू। एहि उपकरणसभ अहाँकेँ सीमा निर्धारित करबा, कखन चीजें बदलैत अछि से देखबा, आर जरूरत पड़ला पर सहायता खोजबा मे मदद करैत अछि। अहाँ जे एतय दर्ज करैत छी ओ अहाँक डिवाइस सँ नहि निकलत।

मूल नियम

• बस ओ धन सँ जुआ खेलू जे अहाँ हारि सकैत छी, किराया, बिल या कर्जक धन सँ कखनो नहि।
• अपन समय आर धनक सीमा शुरू करय सँ पहिने तय करू, आर ओकरा ऑपरेटर सँ सेट करू।
• कखनो हारक भरपाई नहि करू। अगला राउंड नहि जानैत अछि जे पिछला राउंड मे की भेल छल।
• जदि अहाँ दुखी, तनावग्रस्त, नशा केलक या पैसाक समस्या सुधारबाक कोशिश करैत छी तखन जुआ नहि खेलू।
• जुआ खेलबा लेल उधार नहि लू, आर नियमित रूप सँ विश्राम लिअ।
• बस अपन देश मे लाइसेंस प्राप्त ऑपरेटरसभक उपयोग करू: हुनका जमा सीमा, समय-आउट आर स्व-बहिष्करण देबाक चाही।

बजट प्लानर

सत्र टाइमर

त्वरित स्व-जांच

स्व-बहिष्करण और ब्लॉकिंग

स्व-बहिष्करण आपको चुनने वाले समय के लिए जुआ साइटों से रोकता है। कई देश एक राष्ट्रीय योजना चलाते हैं जो एक साथ सभी लाइसेंस प्राप्त ऑपरेटर को कवर करती है: यूनाइटेड किंगडम में GAMSTOP, स्वीडन में Spelpaus, डेनमार्क में ROFUS, नीदरलैंड में CRUKS, जर्मनी में OASIS, स्पेन में RGIAJ, ऑस्ट्रेलिया में BetStop और, दिसंबर 2025 से, ब्राजील में एक केंद्रीय मंच। BetBlocker (मुफ्त) या Gamban जैसे ब्लॉकिंग सॉफ्टवेयर आपके अपने उपकरणों पर एक दूसरी परत जोड़ते हैं, जिसमें बिना लाइसेंस वाले साइटों के खिलाफ भी शामिल हैं।

देशवार मुफ्त सहायता

सहायता लाइन मुफ्त और गोपनीय होती हैं, और अधिकांश परिवार और मित्रों का भी समर्थन करती हैं।

कहीं भी

• Gamblers Anonymous — विश्व भरि में निःशुल्क सहकर्मी-सहायता बैठक
• BetBlocker — आपक डिवाइस पर जुआ साइटसभ ब्लॉक करय वला निःशुल्क सॉफ्टवेयर
• Gamban — भुगतानयुक्त ऐप जे जुआ साइटसभ आ ऐप्स ब्लॉक करैत अछि

ऑस्ट्रेलिया

• BetStop — राष्ट्रीय स्व-बहिष्करण रजिस्टर
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 परामर्श सेवा

कनाडा

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ओन्टारियो, 24/7

जर्मनी

• Check dein Spiel — सूचना, स्व-परीक्षण आ परामर्श

डेनमार्क

• ROFUS — राष्ट्रीय स्व-बहिष्करण रजिस्टर
• StopSpillet — सहायता लाइन

दक्षिण अफ्रीका

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — निःशुल्क परामर्श

न्यूजीलैंड

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — निःशुल्क, 24/7

फ़्रांस

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — हेल्पलाइन

ब्राज़ील

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — आधिकारिक प्लेटफॉर्म: सभ अधिकृत बेटिंग साइटसभ पर एकसाथ ब्लॉक करैत अछि (gov.br खाता)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — निःशुल्क भावनात्मक सहायता, 24/7
• Jogadores Anônimos — सहकर्मी-सहायता समूह

मेक्सिको

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — निःशुल्क राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य आ व्यसन हेल्पलाइन, 24/7

यूनाइटेड किंगडम

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — निःशुल्क, गोपनीय, 24/7
• GAMSTOP — सभ UK-लाइसेंस प्राप्त जुआ साइटसभ पर एकसाथ ब्लॉक करैत अछि

संयुक्त राज्य

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; जनवरी 2026 सँ NCPG कऽ राष्ट्रीय नंबर

स्पेन

• FEJAR · 900 200 225 — स्पेनियन फेडरेशन ऑफ रिकवरिंग गैम्बलर्स कऽ निःशुल्क, गुमनाम हेल्पलाइन

स्वीडन

• Spelpaus — राष्ट्रीय स्व-बहिष्करण
• Stödlinjen — जुआरी आ रिश्तेदार लेल सहायता लाइन

परिवार और मित्रों के लिए

देखने योग्य संकेतों में पैसा के बारे में गोपनीयता, उधार लेना, प्रतिबद्धताओं को छोड़ना और जीत और हार से जुड़े मूड स्विंग शामिल हैं। शांति से, दोषारोपण के बिना, उस समय बात करें जब वे जुआ नहीं खेल रहे हों, और उन विशिष्ट बातों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आपने देखा है। आपको इसे अकेले संभालने की जरूरत नहीं है: ऊपर दी गई सहायता लाइन दूसरों के जुआ खेलने से प्रभावित लोगों को भी सलाह देती हैं।