اللعب المسؤول

إذا كنت تراهن، فالهدف بسيط: يجب أن يكلفك فقط ما حددته مسبقًا، وأن يبقى ممتعًا. تساعدك هذه الأدوات على وضع حدود، وملاحظة متى تنحرف الأمور، وإيجاد المساعدة عند الحاجة. لا يغادر أي شيء تدخله هنا جهازك.

قواعد أساسية

• راهن فقط بأموال يمكنك تحمّل خسارتها، وليس أبدًا بأموال مخصصة للإيجار أو الفواتير أو الديون.
• حدد حدود وقتك ومالك قبل البدء، واضبطها مع المشغل.
• لا تحاول أبدًا تعويض الخسائر. الجولة التالية لا تعرف ما أخذته الجولة السابقة.
• لا تراهن عندما تكون منزعجًا أو متوترًا أو تحت تأثير الكحول أو تحاول حل مشكلة مالية.
• لا تقترض للمراهنة، وخذ فترات راحة منتظمة.
• استخدم فقط المشغلين المرخصين في بلدك: يجب أن يقدموا حدودًا للإيداع، وفترات توقف مؤقتة، وخيارات الاستبعاد الذاتي.

مخطط الميزانية

مؤقت جلسة اللعب

فحص ذاتي سريع

الاستبعاد الذاتي والحجب

يمنعك الاستبعاد الذاتي من مواقع المراهنة لفترة تختارها. تدير عدة دول نظاماً وطنياً واحداً يشمل جميع المواقع المرخصة دفعة واحدة: GAMSTOP في المملكة المتحدة، وSpelpaus في السويد، وROFUS في الدنمارك، وCRUKS في هولندا، وOASIS في ألمانيا، وRGIAJ في إسبانيا، وBetStop في أستراليا، ومنذ ديسمبر 2025، منصة مركزية في البرازيل. تضيف برامج الحجب مثل BetBlocker (مجاني) أو Gamban طبقة ثانية على أجهزتك الخاصة، بما في ذلك ضد المواقع غير المرخصة.

مساعدة مجانية حسب الدولة

خطوط المساعدة مجانية وسرية، وتدعم معظمها أيضاً أفراد العائلة والأصدقاء.

في أي مكان

• Gamblers Anonymous — لقاءات دعم الأقران مجانية في جميع أنحاء العالم
• BetBlocker — برنامج مجاني يحجب مواقع القمار على أجهزتك
• Gamban — تطبيق مدفوع يحجب مواقع وتطبيقات القمار

أستراليا

• BetStop — سجل الاستبعاد الذاتي الوطني
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — استشارات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

ألمانيا

• Check dein Spiel — معلومات واختبارات ذاتية واستشارات

إسبانيا

• FEJAR · 900 200 225 — خط مساعدة مجاني ومجهول الهوية تابع للاتحاد الإسباني للاعبي القمار المتعافين

البرازيل

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — منصة رسمية: تحجب كل مواقع المراهنات المعتمدة دفعة واحدة (حساب gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — دعم عاطفي مجاني، على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع
• Jogadores Anônimos — مجموعات دعم الأقران

الدانمرك

• ROFUS — سجل الاستبعاد الذاتي الوطني
• StopSpillet — خط الدعم

السويد

• Spelpaus — استبعاد ذاتي على المستوى الوطني
• Stödlinjen — خط دعم للاعبي القمار وأقاربهم

المكسيك

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — خط مجاني للصحة النفسية والإدمان على المستوى الوطني، على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

المملكة المتحدة

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — مجاني، سري، على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع
• GAMSTOP — يحظرك من جميع مواقع القمار المرخصة في المملكة المتحدة دفعة واحدة

الولايات المتحدة

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع؛ الرقم الوطني لـ NCPG منذ يناير 2026

جنوب أفريقيا

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — استشارات مجانية

فرنسا

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — خط المساعدة

كندا

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — أونتاريو، على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

نيوزيلندا

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — مجاني، على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

لأفراد العائلة والأصدقاء

تشمل العلامات التي يجب ملاحظتها السرية بشأن المال، والاقتراض، وتفويت الالتزامات، وتقلبات المزاج المرتبطة بالفوز والخسارة. تحدث بهدوء ودون لوم، في وقت لا يكون فيه الشخص يمارس المراهنة، وركز على أمور محددة لاحظتها. لست مضطراً للتعامل مع الأمر وحدك: خطوط المساعدة المذكورة أعلاه تقدم المشورة أيضاً للأشخاص المتأثرين بمراهنة الآخرين.