নিৰাপদ খেল

যদি আপুনি জুৱা খেলে, লক্ষ্যটো সৰল: ই কেৱল আপুনি আগতীয়াকৈ ঠিক কৰা ধনখিনি খৰচ কৰিব লাগে, আৰু মজা হৈ থাকিব লাগে। এই সঁজুলিবোৰে আপোনাক সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাত, যেতিয়া পৰিস্থিতি সলনি হয় তেতিয়া লক্ষ্য কৰাত, আৰু প্ৰয়োজন হ’লে সহায় বিচাৰি পোৱাত সহায় কৰে। ইয়াত আপুনি যি টাইপ কৰে সেয়া আপোনাৰ ডিভাইছৰ পৰা ওলাই যায় নহয়।

মূল নিয়মসমূহ

• কেৱল সেই ধনেৰেহে জুৱা খেলক যিটো হেৰুৱাব পৰা ক্ষমতা আপোনাৰ আছে, ভাড়া, বিল বা ঋণৰ ধনৰে কেতিয়াও নকৰে।
• আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ সময় আৰু ধনৰ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক, আৰু অপাৰেটৰৰ সৈতে সেয়া নিৰ্ধাৰণ কৰক।
• কেতিয়াও ক্ষতি পূৰণ নকৰক। পৰৱৰ্তী ৰাউণ্ডে আগৰটোৱে কি লৈছিল সেয়া নাজানে।
• যেতিয়া আপুনি দুখীয়া, চাপগ্ৰস্ত, মত্ত বা ধনৰ সমস্যা সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি থাকে তেতিয়া জুৱা নখেলক।
• জুৱা খেলিবলৈ ঋণ লব নোৱাৰে, আৰু নিয়মিত বিৰতি লওক।
• আপোনাৰ দেশত লাইচেন্সপ্ৰাপ্ত অপাৰেটৰহে ব্যৱহাৰ কৰক: সিহঁতে ডিপজিট লিমিট, টাইম-আউট আৰু সেল্ফ-এক্সক্লুজন আগবঢ়াব লাগিব।

বাজেট প্লেনাৰ

ছেশ্যন টাইমাৰ

দ্ৰুত স্ব-পৰীক্ষা

ছেল্ফ-এক্সক্লুজন আৰু ব্লকিং

ছেল্ফ-এক্সক্লুজনে আপোনাক আপুনি নিৰ্বাচন কৰা এক নিৰ্দিষ্ট সময়ছোৱাৰ বাবে জুৱা খেলাৰ ছাইটসমূহৰ পৰা বন্ধ কৰি ৰাখে। কেইবাটাও দেশে এটা ৰাষ্ট্ৰীয় আঁচনি চলায় যিয়ে একেলগে সকলো লাইচেন্সপ্ৰাপ্ত ছাইটক সামৰি লয়: যুক্তৰাজ্যত GAMSTOP, ছুইডেনত Spelpaus, ডেনমাৰ্কত ROFUS, নেদাৰলেণ্ডত CRUKS, জাৰ্মানীত OASIS, স্পেনত RGIAJ, অষ্ট্ৰেলিয়াত BetStop আৰু ডিচেম্বৰ 2025 ৰ পৰা ব্ৰাজিলত এটা কেন্দ্ৰীয় প্লেটফৰ্ম। BetBlocker (বিনামূলীয়া) বা Gamban ৰ দৰে ব্লকিং ছফ্টৱেৰে আপোনাৰ নিজৰ ডিভাইচসমূহত, অনলাইচেন্সপ্ৰাপ্ত ছাইটসমূহৰ বিৰুদ্ধেও, এটা দ্বিতীয় স্তৰ যোগ কৰে।

দেশ অনুসৰি বিনামূলীয়া সহায়

হেল্পলাইনসমূহ বিনামূলীয়া আৰু গোপনীয়, আৰু বেছিভাগেই পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীসকলকো সহায় কৰে।

যিকোনো ঠাই

• Gamblers Anonymous — বিশ্বজুৰি বিনামূলীয়া সহকৰ্মী-সহায়ক সভা
• BetBlocker — আপোনাৰ ডিভাইচত জুৱাৰ সাইটসমূহ ব্লক কৰা বিনামূলীয়া ছফ্টৱেৰ
• Gamban — জুৱাৰ ছাইট আৰু এপসমূহ ব্লক কৰা পেইড এপ

অষ্ট্ৰেলিয়া

• BetStop — ৰাষ্ট্ৰীয় সেল্ফ-এক্সক্লুজন ৰেজিষ্টাৰ
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 কাউন্সেলিং

কানাডা

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — অন্টাৰিঅ', 24/7

চুইডেন

• Spelpaus — ৰাষ্ট্ৰীয় সেল্ফ-এক্সক্লুজন
• Stödlinjen — জুৱাৰী আৰু তেওঁলোকৰ আত্মীয়স্বজনৰ বাবে সহায় হেল্পলাইন

জাৰ্মানী

• Check dein Spiel — তথ্য, স্ব-পৰীক্ষা আৰু কাউন্সেলিং

ডেনমাৰ্ক

• ROFUS — ৰাষ্ট্ৰীয় সেল্ফ-এক্সক্লুজন ৰেজিষ্টাৰ
• StopSpillet — সহায় হেল্পলাইন

দক্ষিণ আফ্রিকা

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — বিনামূলীয়া কাউন্সেলিং

নিউজিলেণ্ড

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — বিনামূলীয়া, 24/7

ফ্ৰান্স

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — হেল্পলাইন

ব্ৰাজিল

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — অফিচিয়েল প্লেটফৰ্ম: সকলো অনুমোদিত বেটিং ছাইট একেলগে ব্লক কৰে (gov.br একাউণ্ট)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — 24/7 বিনামূলীয়া মানসিক সহায়
• Jogadores Anônimos — সহকৰ্মী-সহায়ক গ্ৰুপ

মাৰ্কিন যুক্তৰাষ্ট্ৰ

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; জানুৱাৰী 2026ৰ পৰা এনচিপিজিৰ ৰাষ্ট্ৰীয় নম্বৰ

মেক্সিকো

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — 24/7 বিনামূলীয়া ৰাষ্ট্ৰীয় মানসিক স্বাস্থ্য আৰু আসক্তি হেল্পলাইন

সংযুক্ত ৰাজ্য

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — বিনামূলীয়া, গোপনীয়, 24/7
• GAMSTOP — যিকোনো ব্ৰিটিছ লাইচেন্সপ্ৰাপ্ত জুৱাৰ সাইটৰ পৰা আপোনাক একেলগে ব্লক কৰে

স্পেইন

• FEJAR · 900 200 225 — স্পেনীয় পুনৰুদ্ধাৰ হোৱা জুৱাৰীসকলৰ ফেডাৰেচনৰ বিনামূলীয়া, গুপ্ত হেল্পলাইন

পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ বাবে

লক্ষ্য কৰিবলগীয়া লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত আছে ধনৰ বিষয়ে গোপনীয়তা, ধাৰ কৰা, প্ৰতিশ্ৰুতি পালন নকৰা আৰু জয় আৰু পৰাজয়ৰ সৈতে জড়িত মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন। শান্তভাৱে, দোষাৰোপ নকৰাকৈ, যেতিয়া তেওঁলোকে জুৱা খেলি নাথাকে সেই সময়ত কথা পাতে, আৰু আপুনি লক্ষ্য কৰা নিৰ্দিষ্ট বস্তুবোৰত মনোনিৱেশ কৰক। আপুনি অকলে ইয়াক পৰিচালনা কৰিব নালাগে: ওপৰৰ হেল্পলাইনসমূহে আনৰ জুৱা খেলাৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হোৱা মানুহকো পৰামৰ্শ দিয়ে।