Адказная гульня

Калі вы гуляеце, мэта простая: выдаткоўвайце толькі тую суму, якую вызначылі загадзя, і атрымлівайце задавальненне. Гэтыя інструменты дапамагаюць усталяваць ліміты, заўважыць, калі нешта зрушваецца, і знайсці дапамогу, калі яна патрэбна. Нічога з уведзенага тут не пакідае вашу прыладу.

Асноўныя правілы

• Гуляйце толькі на грошы, якія можаце сабе дазволіць страціць, ніколі не на грошы для арэнды, рахункаў або даўгоў.
• Вызначце ліміты часу і грошай да пачатку гульні і ўсталюйце іх у аператара.
• Ніколі не адгульвайцеся. Наступны раўнд не ведае, што забрала мінулы.
• Не гуляйце, калі вы засмучаны, у стрэсе, п’яны або спрабуеце вырашыць фінансавую праблему.
• Не бераце пазыкі для гульні і рабіце рэгулярныя перапынкі.
• Выкарыстоўвайце толькі ліцэнзаваных аператараў у вашай краіне: яны павінны прапаноўваць ліміты дэпазіту, тайм-аўты і самаабмежаванне.

Планіроўшчык бюджэту

Таймер сесіі

Хуткая самаправерка

Самаабмежаванне і блакаванне

Самаабмежаванне забараняе вам гуляць на сайтах на выбраны вамі тэрмін. У некалькіх краінах дзейнічае адна нацыянальная сістэма, якая ахоплівае адразу ўсе ліцэнзаваныя сайты: GAMSTOP у Вялікабрытаніі, Spelpaus у Швецыі, ROFUS у Даніі, CRUKS у Нідэрландах, OASIS у Германіі, RGIAJ у Іспаніі, BetStop у Аўстраліі і, з снежня 2025 года, цэнтральная платформа ў Бразіліі. Праграмнае забеспячэнне для блакавання, такое як BetBlocker (бясплатна) або Gamban, дадае другі ўзровень абароны на вашых прыладах, у тым ліку супраць неліцэнзаваных сайтаў.

Бясплатная дапамога па краінах

Гарачыя лініі бясплатныя і канфідэнцыйныя, і большасць з іх таксама падтрымлівае сям’ю і сяброў.

Любое месца

• Gamblers Anonymous — Бясплатныя сустрэчы з падтрымкай калег па ўсім свеце
• BetBlocker — Бясплатнае праграмнае забеспячэнне, якое блакуе сайты гульняў на вашых прыладах
• Gamban — Платнае прыкладанне, якое блакуе сайты і праграмы для гульняў

Іспанія

• FEJAR · 900 200 225 — Бясплатная ананімная гарачая лінія іспанскай федэрацыі гульцоў, якія аднаўляюцца

Аўстралія

• BetStop — Нацыянальны рэестр самаабмежавання
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Кансультацыі 24/7

Бразілія

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Афіцыйная платформа: блакуе кожны аўтарызаваны букмекерскі сайт адначасова (уліковы запіс gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Бясплатная эмацыйная падтрымка, 24/7
• Jogadores Anônimos — Групы падтрымкі калег

Вялікабрытанія

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Бясплатна, канфідэнцыйна, 24/7
• GAMSTOP — Блакуе доступ да ўсіх ліцэнзаваных у Вялікабрытаніі сайтаў гульняў адначасова

Германія

• Check dein Spiel — Інфармацыя, самаправеркі і кансультацыі

Данія

• ROFUS — Нацыянальны рэестр самаабмежавання
• StopSpillet — Лінія падтрымкі

Злучаныя Штаты

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; нацыянальны нумар NCPG з студзеня 2026 года

Канада

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Антарыа, 24/7

Мексіка

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Бясплатная нацыянальная гарачая лінія па пытаннях псіхічнага здароўя і залежнасцей, 24/7

Новая Зеландыя

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Бясплатна, 24/7

Паўднёва-Афрыканская Рэспубліка

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Бясплатныя кансультацыі

Францыя

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Гарачая лінія

Швецыя

• Spelpaus — Нацыянальнае самаабмежаванне
• Stödlinjen — Лінія падтрымкі для гульцоў і іх сваякоў

Для сям’і і сяброў

Сярод прыкмет, на якія варта звярнуць увагу: таямнічасць у фінансах, пазыкі, невыкананыя абавязацельствы і перапады настрою, звязаныя з выйгрышамі і прайгрышамі. Гаварыце спакойна, без абвінавачванняў, у той час, калі чалавек не гуляе, і засяродзьцеся на канкрэтных назіраннях. Вам не трэба справяцца з гэтым аднаму: гарачыя лініі, згаданыя вышэй, таксама даюць парады тым, на каго ўплывае чужая гульня.