Chwarae'n ddiogel

Os ydych yn betio, mae'r nod yn syml: dylai costio dim ond yr hyn a benderfynwyd ymlaen llaw, a pharhau'n hwyl. Mae'r offer hyn yn eich helpu i osod terfynau, sylwi pryd mae pethau'n gwyro, a chanfod help os oes angen. Nid yw unrhyw beth a roddwch yma yn gadael eich dyfais.

Rheolau sylfaenol

• Betiwch dim ond â'r arian y gallwch fforddio ei golli, byth ag arian ar gyfer rhent, biliau neu ddyledion.
• Penderfynwch eich terfynau amser ac arian cyn dechrau, a'u gosod gyda'r gweithredwr.
• Peidiwch byth ag ysgwyli colledion. Nid yw'r rownd nesaf yn gwybod beth a gymerodd y diwethaf.
• Peidiwch â betio pan fyddwch yn bryderus, yn straen, yn feddw neu'n ceisio datrys problem arian.
• Peidiwch â benthyciad i betio, a chymryd egwyliadau rheolaidd.
• Defnyddiwch weithredwyr â thrwydded yn eich gwlad yn unig: rhaid iddynt gynnig terfynau depisod, amseroedd allan a hynysu hunan.

Cynllunydd cyllideb

Amserydd sesiwn

Gwirio'n gyflym

Hynysu hunan a rhwystro

Mae hynysu hunan yn eich rhwystro rhag safleoedd chwarae am gyfnod a ddewiswch. Mae sawl gwlad yn rhedeg un cynllun cenedlaethol sy'n cwmpasu pob safle â thrwydded ar unwaith: GAMSTOP yn y Deyrnas Unedig, Spelpaus yn Sweden, ROFUS yn Denmarc, CRUKS yn yr Iseldiroedd, OASIS yn yr Almaen, RGIAJ yn Sbaen, BetStop yn Awstralia ac, ers Rhagfyr 2025, platfform canolog yn Brasil. Mae meddalwedd rhwystro fel BetBlocker (am ddim) neu Gamban yn ychwanegu haen arall ar eich dyfeisiau eich hun, gan gynnwys yn erbyn safleoedd heb drwydded.

Cymorth am ddim, yn ôl gwlad

Mae llinellau cymorth yn rhad ac am ddim ac yn gyfrinachol, ac mae'r rhan fwyaf hefyd yn cefnogi teulu a ffrindiau.

Yn unrhyw le

• Gamblers Anonymous — Cyfarfodydd cefnogaeth gan gymheiriaid am ddim ledled y byd
• BetBlocker — Meddalwedd am ddim sy'n hynysu safleoedd hapchwarae ar eich dyfeisiau
• Gamban — Ap taliedig sy'n hynysu safleoedd ac apiau hapchwarae

Awstralia

• BetStop — Cofrestriad hynysu hunan cenedlaethol
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Cyngor 24/7

Brasil

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Platfform swyddogol: yn hynysu pob safle betio awdurdodedig ar unwaith (cyfrif gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Cefnogaeth feddyliol am ddim, 24/7
• Jogadores Anônimos — Grwpiau cefnogaeth gan gymheiriaid

Canada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7

De Affrica

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Cyngor am ddim

Denmarc

• ROFUS — Cofrestriad hynysu hunan cenedlaethol
• StopSpillet — Linell gymorth

Ffrainc

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Linell gymorth

Mecsico

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Linell iechyd meddwl ac arferion cenedlaethol am ddim, 24/7

Sbaen

• FEJAR · 900 200 225 — Linell gymorth am ddim, anhysbys o ffederasiwn Sbaen hapchwaraewyr sy'n adfer

Seland Newydd

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Am ddim, 24/7

Sweden

• Spelpaus — Hynysu hunan cenedlaethol
• Stödlinjen — Linell gymorth i hapchwaraewyr a'u perthnasau

Y Deyrnas Unedig

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Am ddim, cyfrinachol, 24/7
• GAMSTOP — Eich hynysu rhag pob safle hapchwarae â thrwydded yn y DU ar unwaith

Yr Almaen

• Check dein Spiel — Gwybodaeth, hunan-brawf a chyngor

Yr Unol Daleithiau

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; rhif cenedlaethol NCPG ers Ionawr 2026

Ar gyfer teulu a ffrindiau

Mae arwyddion i edrych amdanynt yn cynnwys dirgelwch am arian, benthyca, rhwymedigaethau a gollwyd ac amrywiadau hwyr yn gysylltiedig â buddugoliaethau a cholledion. Siaradwch yn oer, heb gamwedd, ar adeg nad ydynt yn chwarae, a chanolbwyntiwch ar bethau penodol rydych wedi'u sylwi. Nid oes rhaid i chi ddelio â hyn ar eich pen eich hun: mae'r llinellau cymorth uchod hefyd yn cynghorau pobl sydd wedi'u heffeithio gan chwarae rhywun arall.