Ansvarsfuld spil

Hvis du spiller, er målet enkelt: Det skal kun koste det, du har besluttet på forhånd, og forblive sjovt. Disse værktøjer hjælper dig med at sætte grænser, mærke når tingene glider, og finde hjælp, hvis du har brug for det. Intet du indtaster her forlader din enhed.

Grundregler

• Spil kun med penge, du har råd til at tabe, aldrig med penge til husleje, regninger eller gæld.
• Beslut dine tids- og pengegrænser før du starter, og indstil dem hos operatøren.
• Jag aldrig tab. Den næste runde ved ikke, hvad den forrige tog.
• Spil ikke, når du er ked af det, stresset, fuld eller prøver at løse et pengeproblem.
• Lån ikke for at spille, og tag regelmæssige pauser.
• Brug kun operatører, der er licenseret i dit land: De skal tilbyde indbetalingsgrænser, pauser og selvudelukkelse.

Budgetplanlægger

Sessionstimer

Hurtig selvcheck

Selvudelukkelse og blokering

Selvudelukkelse udelukker dig fra spillesider i en periode, du vælger. Flere lande har én national ordning, der dækker alle licenserede sider på én gang: GAMSTOP i Storbritannien, Spelpaus i Sverige, ROFUS i Danmark, CRUKS i Nederlandene, OASIS i Tyskland, RGIAJ i Spanien, BetStop i Australien og, siden december 2025, en central platform i Brasilien. Blokeringssoftware som BetBlocker (gratis) eller Gamban tilføjer et ekstra lag på dine egne enheder, også over for ikke-licenserede sider.

Gratis hjælp, efter land

Hjælpelinjer er gratis og fortrolige, og de fleste understøtter også familie og venner.

Overalt

• Gamblers Anonymous — Gratis peer-supportmøder over hele verden
• BetBlocker — Gratis software, der blokerer spillesider på dine enheder
• Gamban — Betalt app, der blokerer spillesider og apps

Australien

• BetStop — Nationalt selvudelukkelsesregister
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Rådgivning døgnet rundt

Brasilien

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Officiel platform: blokerer alle autoriserede spillesider på én gang (gov.br-konto)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Gratis emotionel støtte, døgnet rundt
• Jogadores Anônimos — Peer-supportgrupper

Canada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, døgnet rundt

Danmark

• ROFUS — Nationalt selvudelukkelsesregister
• StopSpillet — Supportlinje

Frankrig

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Hjælpelinje

Mexico

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Gratis national linje for mental sundhed og afhængighed, døgnet rundt

New Zealand

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Gratis, døgnet rundt

Spanien

• FEJAR · 900 200 225 — Gratis, anonym hjælpelinje fra den spanske forening for spillere i bedring

Storbritannien

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Gratis, fortrolig, døgnet rundt
• GAMSTOP — Blokerer dig fra alle britiske licenserede spillesider på én gang

Sverige

• Spelpaus — National selvudelukkelse
• Stödlinjen — Supportlinje for spillere og pårørende

Sydafrika

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Gratis rådgivning

Tyskland

• Check dein Spiel — Information, selvtests og rådgivning

USA

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — Døgnet rundt; NCPGs nationale nummer siden januar 2026

For familie og venner

Tegn at holde øje med er hemmelighedskræmmeri om penge, lån, oversprungne aftaler og humørsvingninger knyttet til gevinster og tab. Tal roligt, uden bebrejdelse, på et tidspunkt hvor de ikke spiller, og fokuser på konkrete ting, du har bemærket. Du behøver ikke klare det alene: hjælpelinjerne ovenfor rådgiver også personer, der berøres af andres spil.