Ábyrgt spil

Ef þú spilar er markmiðið einfalt: það ætti að kosta aðeins það sem þú ákvaðir fyrirfram, og halda sér skemmtilegu. Þessi verkfæri hjálpa þér að setja mörk, taka eftir þegar hlutirnir sveiflast, og finna aðstoð ef þú þarft á henni að halda. Ekkert sem þú slærð inn hér yfirgefur tækið þitt.

Grunnreglur

• Spilaðu aðeins með fé sem þú hefur efni á að tapa, aldrei með fé fyrir leigu, reikninga eða skuldir.
• Ákvaððu tíma- og fjármörk áður en þú byrjar, og stilltu þau hjá leyfishafanum.
• Jafnaðu aldrei tap. Næsti hringur veit ekki hvað sá síðasti tók.
• Ekki spila þegar þú ert óróleg(ur), stressuð(ur), drukkin(n) eða reynir að laga fjármálavandamál.
• Ekki lána til að spila, og taktu reglulega hlé.
• Notaðu aðeins leyfishafa í þínu landi: þeir verða að bjóða upp á innborgunartakmörk, tímamörk og sjálf útilokun.

Fjárhagsáætlun

Tímamælir fyrir spilsetu

Fljótleg sjálfsprófun

Sjálf útilokun og blocking

Sjálf útilokun útilokar þig frá veðmennskasvæðum í ákveðinn tíma. Mörg lönd hafa eitt þjóðskráningarkerfi sem nær yfir alla leyfishafa í einu: GAMSTOP í Bretlandi, Spelpaus í Svíþjóð, ROFUS í Danmörku, CRUKS í Hollandi, OASIS í Þýskalandi, RGIAJ á Spáni, BetStop í Ástralíu og, frá desember 2025, miðlægt pall í Brasilíu. Lásunarbúnaður eins og BetBlocker (ókeypis) eða Gamban bætir við annarri lög á eigin tækjum, þar á meðal gegn óleyfishöfum.

Ókeypis aðstoð, eftir landi

Aðstoðarsímarnir eru ókeypis og trúnaðarmál, og flestir styðja einnig fjölskyldu og vini.

Hvar sem er

• Gamblers Anonymous — Ókeypis jafningjastuðningsfundir um allan heim
• BetBlocker — Ókeypis hugbúnaður sem lokar á spilasvæði á tækjunum þínum
• Gamban — Greiðt forrit sem lokar á spilasvæði og forrit

Bandaríkin

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — Allan sólarhringinn; þjóðnúmer NCPG síðan janúar 2026

Brasilía

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Opinber pallborð: lokar á öllum leyfðum veðmálsvæðum í einu lagi (gov.br aðgangur)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Ókeypis tilfinningaleg stuðningur, allan sólarhringinn
• Jogadores Anônimos — Jafningjastuðningshópar

Bretland

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Ókeypis, trúnaðar, allan sólarhringinn
• GAMSTOP — Lokar þér á öllum leyfishöfum í Bretlandi í einu lagi

Danmörk

• ROFUS — Þjóðskrá fyrir sjálf útilokun
• StopSpillet — Stuðningslína

Frakkland

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Aðstoðarsími

Kanada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, allan sólarhringinn

Mexíkó

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Ókeypis þjóðlína fyrir andlega heilsu og vanahæfni, allan sólarhringinn

Nýja-Sjáland

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Ókeypis, allan sólarhringinn

Spánn

• FEJAR · 900 200 225 — Ókeypis, nafnlaus aðstoðarsími spænsku samtaka endurheimtra spilara

Suður-Afríka

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Ókeypis ráðgjöf

Svíþjóð

• Spelpaus — Þjóðsjálf útilokun
• Stödlinjen — Stuðningslína fyrir spilara og aðstandendur

Ástralía

• BetStop — Þjóðskrá fyrir sjálf útilokun
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Ráðgjöf allan sólarhringinn

Þýskaland

• Check dein Spiel — Upplýsingar, sjálfspróf og ráðgjöf

Fyrir fjölskyldu og vini

Merki að hafa í huga eru aðdráttaraðir um fjármuni, lánum, slepptum skuldbindingum og skapsveiflum tengdum sigrum og töpum. Talaðu rólega, án sakar, þegar viðkomandi er ekki að spila, og einbeittu þér að sérstökum atriðum sem þú hefur tekið eftir. Þú þarft ekki að takast á við þetta einn: aðstoðarsímarnir hér að ofan ráðleggja einnig fólki sem hefur áhrif af spilun annars.