સેફર પ્લે

જો તમે જુગાર રમો છો, તો લક્ષ્ય સરળ છે: તે ફક્ત એટલો જ ખર્ચ કરવો જોઈએ જે તમે પહેલેથી નક્કી કર્યું છે, અને મજામાં રહેવું જોઈએ. આ સાધનો તમને મર્યાદાઓ નક્કી કરવામાં, બાબતો વિચલિત થાય ત્યારે ધ્યાન આપવામાં અને જરૂર પડે ત્યારે મદદ શોધવામાં સહાય કરે છે. અહીં તમે જે દાખલ કરો છો તે તમારા ઉપકરણમાંથી બહાર જતું નથી.

મૂળભૂત નિયમો

• ફક્ત એવા પૈસાથી જુગાર રમો જે ગુમાવવાની તમને ક્ષમતા છે, ભાડું, બિલ અથવા લોન માટેના પૈસાથી ક્યારેય નહીં.
• શરૂ કરો તે પહેલા તમારો સમય અને પૈસાની મર્યાદા નક્કી કરો, અને તેને ઓપરેટર સાથે સેટ કરો.
• લોસિઝ ચેઝ કરવો ક્યારેય નહીં. આગળનું રાઉન્ડ એ જાણતું નથી કે છેલ્લે શું લીધું હતું.
• જ્યારે તમે ઉદ્વેગિત, તણાવગ્રસ્ત, નશામાં હોવ અથવા પૈસાની સમસ્યા હલ કરવાનો પ્રયાસ કરતા હોવ ત્યારે જુગાર રમશો નહીં.
• જુગાર રમવા માટે ઉધાર લો નહીં, અને નિયમિત વિરામ લો.
• ફક્ત તમારા દેશમાં લાઇસન્સ ધરવતા ઓપરેટરનો ઉપયોગ કરો: તેઓએ ડિપોઝિટ લિમિટ, ટાઇમ-આઉટ અને સેલ્ફ-એક્સક્લુઝન ઓફર કરવું જોઈએ.

બજેટ પ્લાનર

સેશન ટાઇમર

ઝડપી સ્વ-ચેક

સેલ્ફ-એક્સક્લુઝન અને બ્લોકિંગ

સેલ્ફ-એક્સક્લુઝન તમને તમે પસંદ કરેલા સમયગાળા માટે જુગાર સાઇટ્સથી દૂર રાખે છે. અનેક દેશો એક રાષ્ટ્રીય યોજના ચલાવે છે જે એક જ સમયે દરેક લાઇસન્સ ધરાવતો ઓપરેટરને આવરી લે છે: યુનાઇટેડ કિંગડમમાં GAMSTOP, સ્વિડનમાં Spelpaus, ડેનમાર્કમાં ROFUS, નેધરલેન્ડ્સમાં CRUKS, જર્મનીમાં OASIS, સ્પેનમાં RGIAJ, ઓસ્ટ્રેલિયામાં BetStop અને, ડિસેમ્બર 2025 થી, બ્રાઝિલમાં એક કેન્દ્રીય પ્લેટફોર્મ. BetBlocker (મફત) અથવા Gamban જેવા બ્લોકિંગ સોફ્ટવેર તમારા પોતાના ઉપકરણો પર, બિન-લાઇસન્સ ધરાવતી સાઇટ્સ સામે પણ, એક બીજું સ્તર ઉમેરે છે.

દેશ મુજબ મફત મદદ

હેલ્પ લાઇન મફત અને ગોપનીય હોય છે, અને મોટાભાગની પરિવાર અને મિત્રોને પણ સહાય કરે છે.

ક્યાંય પણ

• Gamblers Anonymous — વિશ્વભરમાં મફત પીર-સપોર્ટ મીટિંગ્સ
• BetBlocker — તમારા ઉપકરણો પર જુગાર સાઇટ્સને બ્લોક કરતું મફત સોફ્ટવેર
• Gamban — જુગાર સાઇટ્સ અને એપ્સને બ્લોક કરતું પેઇડ એપ

ઑસ્ટ્રેલિયા

• BetStop — રાષ્ટ્રીય સેલ્ફ-એક્સક્લુઝન રજિસ્ટર
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 કાઉન્સેલિંગ

કેનેડા

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ઓન્ટારિયો, 24/7

જર્મની

• Check dein Spiel — માહિતી, સેલ્ફ-ટેસ્ટ્સ અને કાઉન્સેલિંગ

ડેનમાર્ક

• ROFUS — રાષ્ટ્રીય સેલ્ફ-એક્સક્લુઝન રજિસ્ટર
• StopSpillet — સપોર્ટ લાઇન

દક્ષિણ આફ્રિકા

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — મફત કાઉન્સેલિંગ

ન્યુઝીલેન્ડ

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — મફત, 24/7

ફ્રાંસ

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — હેલ્પ લાઇન

બ્રાઝિલ

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — ઓફિશિયલ પ્લેટફોર્મ: બધા જ અધિકૃત બેટિંગ સાઇટ્સને એકસાથે બ્લોક કરે છે (gov.br એકાઉન્ટ)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — મફત ભાવનાત્મક સહાય, 24/7
• Jogadores Anônimos — પીર-સપોર્ટ ગ્રુપ્સ

મેક્સિકો

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — મફત રાષ્ટ્રીય માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને વ્યસન હેલ્પ લાઇન, 24/7

યુનાઇટેડ કિંગડમ

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — મફત, ગોપનીય, 24/7
• GAMSTOP — તમને બધા જ યુકે-લાઇસન્સ ધરાવતા જુગાર સાઇટ્સ પરથી એકસાથે બ્લોક કરે છે

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; જાન્યુઆરી 2026 થી NCPG નો રાષ્ટ્રીય નંબર

સ્પેન

• FEJAR · 900 200 225 — સ્પેનિશ ફેડરેશન ઓફ રિકવરિંગ ગેમ્બલર્સ ની મફત, અનામી હેલ્પ લાઇન

સ્વીડન

• Spelpaus — રાષ્ટ્રીય સેલ્ફ-એક્સક્લુઝન
• Stödlinjen — જુગાર રમનારાઓ અને તેમના સગાંવહાલાં માટે સપોર્ટ લાઇન

પરિવાર અને મિત્રો માટે

જોવાલાયક સંકેતોમાં પૈસા વિશે ગોપનીયતા, ઉધાર લેવું, બંધાયેલા કાર્યો ચૂકી જવા અને જીત અને હાર સાથે સંકળાયેલા મૂડ સ્વિંગ્સનો સમાવેશ થાય છે. શાંતિથી, દોષ આપ્યા વગર, જ્યારે તેઓ જુગાર રમતા ન હોય ત્યારે વાત કરો અને તમે જે ચોક્કસ બાબતો નોંધી છે તે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારે એકલા આ સંભાળવું પડશે નહીં: ઉપરની હેલ્પ લાઇન બીજાના જુગારથી પ્રભાવિત લોકોને પણ સલાહ આપે છે.