Sécher Spillen
Wann Dir spillt, ass d'Zil einfach: et soll nëmme dat kaschten, wat Dir virdru festgeluecht hutt, a soll Spaass maachen. Dës Hëllefsmëttel hëllefen Iech, Limiten ze setzen, ze bemierken, wann d'Situatioun aus dem Ruder leeft, an Hëllef ze fannen, wann Dir se braucht. Näischt, wat Dir hei agitt, verléisst Äre Gerät.
Grondreegelen
- Spillt nëmme mat Suen, déi Dir kënne verléieren, ni mat Suen fir Loyer, Rechnungen oder Scholden.
- Bestëmmt Är Zäit- a Suenlimiten ier Dir ufänkt, a setzt se beim Betriber.
- Jueet keng Verloschter no. Déi nächst Ron wësst net, wat déi lescht geholl huet.
- Spillt net, wann Dir opgeregt, gestresst, drénkt sidd oder probéiert, e Suenproblem ze léisen.
- Leent keng Suen fir ze spillen, a maacht reegelméisseg Pausen.
- Benotzt nëmme Lizenzéiert Betriber an Ärem Land: si musse Abezuel-Limiten, Time-outs a Selbstausschluss ubidden.
Budget-Plang
Budget-Plang
Sessiounszäitmiesser
Sessiounszäitmiesser
Start en, wann Dir ufänkt ze spillen. Hie weist eng Realitéitskontroll am Intervall, deen Dir auswielt. Halen dësen Tab op.
0:00
Séier Selbstcheck
Selbstcheck
Kräizt un, wat op Iech an de leschte 12 Méint zoutrëfft. Dat ass keng Diagnos; Är Äntwerte ginn net gespäichert oder geschéckt.
Selbstausschluss a Blockéierung
Selbstausschluss sperrt Iech fir eng gewielten Zäit vu Spillsäiten. E puer Länner hunn e nationaalt System, dat all lizenzéiert Säit gläichzäiteg ofdeckt: GAMSTOP am Vereenegt Kinnekräich, Spelpaus a Schweden, ROFUS an Dänemark, CRUKS an Holland, OASIS an Däitschland, RGIAJ a Spuenien, BetStop an Australien an, zënter Dezember 2025, eng zentral Plattform a Brasilien. Blockéierungssoftware wéi BetBlocker (gratis) oder Gamban füügt eng zousätzlech Schicht op Ären eegene Geräter bäi, inklusiv géint net-lizenzéiert Säiten.
Gratis Hëllef, no Land
Hëllefslinne si gratis a vertraulech, an déi meeschte ënnerstëtzen och Famill a Frënn.
Iwwerall
- Gamblers Anonymous — Gratis Peer-Support-Gruppen weltwäit
- BetBlocker — Gratis Software, déi Spillsäiten op Ären Appar sperrt
- Gamban — Bezuelte App, déi Spillsäiten an Apps sperrt
Australien
- BetStop — Nationalen Register fir Selbstausschluss
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — Berodung 24/7
Brasilien
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Offiziell Plattform: sperrt all autoriséiert Wett-Säit gläichzäiteg (gov.br Kont)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Gratis emotional Ënnerstëtzung, 24/7
- Jogadores Anônimos — Peer-Support-Gruppen
Däitschland
- Check dein Spiel — Informatioun, Selbsttests a Berodung
Dänemark
- ROFUS — Nationalen Register fir Selbstausschluss
- StopSpillet — Support-Linn
Frankräich
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Hëllefslinn
Groussbritannien
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Gratis, vertraulech, 24/7
- GAMSTOP — Sperrt Iech gläichzäiteg vun alle lizenzéierte Betriber am UK
Kanada
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7
Mexiko
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Gratis national Hëllefslinn fir psychesch Gesondheet a Ofhängegkeeten, 24/7
Neiséiland
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — Gratis, 24/7
Schweden
- Spelpaus — Nationalen Selbstausschluss
- Stödlinjen — Support-Linn fir Spiller an hir Familljen
Spanien
- FEJAR · 900 200 225 — Gratis, anonym Hëllefslinn vun der spuenescher Federatioun vun erholende Spiller
Südafrika
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Gratis Berodung
Vereenegt Staaten
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; national Nummer vun der NCPG zënter Januar 2026
Fir Famill a Frënn
Zeiche sinn ënner anerem Geheimniswëllens beim Geld, Léinen, verpasst Verpflichungen a Stëmmungsschwankungen, déi mat Gewënn a Verloscht zesummenhänken. Schwätzt roueg, ouni Virworf, zu enger Zäit, wou si net spillen, a konzentréiert Iech op konkret Saachen, déi Dir bemierkt hutt. Dir musst dat net eleng schafen: D'Hëllefslinne uewen beraten och Leit, déi vun der Spillaktivitéit vun aneren betraff sinn.