یاری بەئەمانەت

ئەگەر بەها دەکەیت، ئامانجەکە سادەیە: دەبێت تەنها ئەو پارەیە خەرج بکات کە پێشوەخت بڕیار دراوە، و بە شێوەیەکی خۆش بەردەوام بێت. ئەم ئامانان یارمەتیت دەدەن سنوور دابنێیت، کاتێک شتەکان لە ڕێگە دەردەچن تێبینی بکەیت، و ئەگەر پێویست بوو یارمەتی بدۆزیتەوە. هیچ لەوەی لێرە دەینووسیت لە ئامێرەکەت ناچێت.

ڕێسا بنەڕەتییەکان

• تەنها بەو پارەیە بەها بکە کە دەتوانیت لێی بدۆڕێت، هەرگیز بە پارەی کرێ، فاتوورەکان یان قەرزەکان.
• سنووری کات و پارەکەت پێش دەستپێکردن دیاری بکە، و لەگەڵ بەڕێوەبەرەکە دایبنێ.
• هەرگیز بەدوای دۆڕانەکاندا مەگەڕێ. خولی داهاتوو نازانێت خولی پێشوو چی وەرگرتووە.
• کاتێک بێزاریت، لەژێر فشاردا، خەمڵاویت یان هەوڵ دەدەیت کێشەی پارە چارەسەر بکەیت، بەها مەکە.
• بۆ بەهاکردن قەرز مەکە، و پشوودانی بەردەوام وەربگرە.
• تەنها لەگەڵ بەڕێوەبەرانی مۆڵەتدار لە وڵاتەکەت بەها بکە: دەبێت سنووری دانا، کاتی پشوودان و خۆدەرکردن پێشکەش بکەن.

پلانێری بودجە

کاتی دەورەی یاری

پشکنینی خێرا

خۆدەرکردن و بەربەستکردن

خۆدەرکردن ڕێگەت لێ دەگرێت لە ماڵپەڕەکانی بەهاکردن بۆ ماوەیەکی دیاریکراو. چەندین وڵات یەک سیستەمی نیشتمانی بەڕێوەدەبەرن کە هەموو ماڵپەڕە مۆڵەتدارەکان لە یەک کاتدا دەگرێتەوە: GAMSTOP لە شانشینی یەکگرتوو، Spelpaus لە سوید، ROFUS لە دانیمارک، CRUKS لە هۆڵەندا، OASIS لە ئەڵمانیا، RGIAJ لە ئیسپانیا، BetStop لە ئوسترالیا و لەوەتەی کانوونی دووەمی 2025، پلاتفۆرمێکی ناوەندی لە بەڕازیل. نەرمەکاڵای بەربەستکردن وەک BetBlocker (بێبەرامبەر) یان Gamban چینێکی دووەم زیاد دەکات لەسەر ئامێرەکانت، لەوانەش بەرامبەر ماڵپەڕە بێ مۆڵەتەکان.

یارمەتی بێبەرامبەر، بەپێی وڵات

هێڵەکانی یارمەتی بێبەرامبەر و نهێنین، و زۆربەیان پشتگیری خێزان و هاوڕێکانیش دەکەن.

لە هەر شوێنێک

• Gamblers Anonymous — کۆبوونەوەی بەخۆڕایی هاوتا لە سەرانسەری جیهان
• BetBlocker — نەرمەکاڵای بەخۆڕایی کە ماڵپەڕەکانی قمار لەسەر ئامێرەکانت ڕادەگرێت
• Gamban — ئەپی پارەیی کە ماڵپەڕ و ئەپەکانی قمار ڕادەگرێت

ئوسترالیا

• BetStop — تۆمارە نیشتمانییەکەی خۆدەرکردن
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — ڕاوێژکاری بەردەوام

ئیسپانیا

• FEJAR · 900 200 225 — هێڵی یارمەتی بەخۆڕایی و نەناسراوی فیدراسیۆنی ئیسپانی بۆ قماربازانی گەڕاوە

ئەفریقای باشوور

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — ڕاوێژکاری بەخۆڕایی

ئەڵمانیا

• Check dein Spiel — زانیاری، خۆپشکنین و ڕاوێژکاری

برازیل

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — پلاتفۆرمی فەرمی: هەموو ماڵپەڕە مۆڵەتدارەکانی بەها لە یەک کاتدا ڕادەگرێت (هەژماری gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — پاڵپشتی هەستی بەخۆڕایی، بەردەوام
• Jogadores Anônimos — گرووپەکانی پاڵپشتی هاوتا

دانمارک

• ROFUS — تۆمارە نیشتمانییەکەی خۆدەرکردن
• StopSpillet — هێڵی پاڵپشتی

سوید

• Spelpaus — خۆدەرکردنی نیشتمانی
• Stödlinjen — هێڵی پاڵپشتی بۆ قماربازان و خزمەکانیان

شانشینی یەکگرتوو

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — بەخۆڕایی، نهێنی، بەردەوام
• GAMSTOP — لە هەموو ماڵپەڕەکانی قمار لەگەڵ مۆڵەتی بەریتانی لە یەک کاتدا ڕادەگرێت

فەڕەنسا

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — هێڵی یارمەتی

مەکسیک

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — هێڵی نیشتمانی بەخۆڕایی بۆ تەندروستی دەروونی و ئاڵۆزییەکان، بەردەوام

نیوزیلاند

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — بەخۆڕایی، بەردەوام

ویلایەتە یەکگرتووەکان

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — بەردەوام؛ ژمارەی نیشتمانی NCPG لە کانوونی دووەمی 2026ەوە

کەنەدا

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ئۆنتاریۆ، بەردەوام

بۆ خێزان و هاوڕێکان

نیشانەکانی بۆ سەیرکردن بریتین لە نهێنی لەسەر پارە، قەرزکردن، لەدەستدانی بەڵێنەکان و گۆڕانی هەستەکان بەپەیوەندییەوە بە قازانج و دۆڕانەوە. بە ئارامی و بێ تاوانبارکردن قسە بکە، لە کاتێکدا کە بەها نەنێن، و سەرنجت بخە سەر شتە تایبەتەکانی کە سەیرت کردوون. پێویست ناکات بە تەنها مامەڵەی لەگەڵ بکەیت: هێڵەکانی یارمەتی سەروەوە ئامۆژگاری ئەو کەسانەش دەکەن کە کاریگەری بەهاکردنی کەسێکیان لەسەرە.