Jogo responsável

Se aposta, o obxectivo é simple: debe custar só o que decidiu de antemán e resultar divertido. Estas ferramentas axúdanlle a establecer límites, detectar cando as cousas se desvían e atopar axuda se a precisa. Nada do que introduza aquí sae do seu dispositivo.

Normas básicas

• Aposte só con diñeiro que poida permitirse perder, nunca con diñeiro para aluguer, recibos ou débedas.
• Decida os seus límites de tempo e diñeiro antes de comezar, e establézaos co operador.
• Nunca recupere perdas. A seguinte rodada non sabe o que levou a anterior.
• Non aposte cando estea alterado, estresado, bêbedo ou tentando resolver un problema económico.
• Non pida prestado para apostar e faga pausas regulares.
• Use só operadores licenciados no seu país: deben ofrecer límites de depósito, pausas e autoexclusión.

Planificador de orzamento

Temporizador de sesión

Autoavaliación rápida

Autoexclusión e bloqueo

A autoexclusión impídelle apostar en sitios durante un período que vostede elixa. Varios países xestionan un esquema nacional único que cubre todos os sitios licenciados á vez: GAMSTOP no Reino Unido, Spelpaus en Suecia, ROFUS en Dinamarca, CRUKS nos Países Baixos, OASIS en Alemaña, RGIAJ en España, BetStop en Australia e, desde decembro de 2025, unha plataforma central no Brasil. O software de bloqueo como BetBlocker (gratuíto) ou Gamban engade unha segunda capa nos seus propios dispositivos, incluíndo contra sitios non licenciados.

Axuda gratuíta, por país

As liñas de axuda son gratuítas e confidenciais, e a maioría tamén apoian a familiares e amigos.

En calquera lugar

• Gamblers Anonymous — Reunións de apoio entre iguais gratuítas en todo o mundo
• BetBlocker — Software gratuíto que bloquea sitios de apostas nos teus dispositivos
• Gamban — Aplicación de pago que bloquea sitios e aplicacións de apostas

Alemaña

• Check dein Spiel — Información, autodiagnósticos e atención psicológica

Australia

• BetStop — Rexistro nacional de autoexclusión
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Atención psicológica 24/7

Dinamarca

• ROFUS — Rexistro nacional de autoexclusión
• StopSpillet — Liña de apoio

España

• FEJAR · 900 200 225 — Liña de atención telefónica gratuíta e anónima da federación española de xogadores en recuperación

Francia

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Liña de atención telefónica

México

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Liña gratuíta de saúde mental e adicións, 24/7

Nova Zelandia

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Gratuíto, 24/7

O Brasil

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Plataforma oficial: bloquea todos os sitios de apostas autorizados á vez (conta gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Apoio emocional gratuíto, 24/7
• Jogadores Anônimos — Grupos de apoio entre iguais

O Canadá

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7

O Reino Unido

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Gratuíto, confidencial, 24/7
• GAMSTOP — Bloquéache o acceso a todos os sitios de apostas con licenza no Reino Unido á vez

Os Estados Unidos

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; número nacional de NCPG desde xaneiro de 2026

Suecia

• Spelpaus — Autoexclusión nacional
• Stödlinjen — Liña de apoio para xogadores e familiares

Suráfrica

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Atención psicológica gratuíta

Para familiares e amigos

Os sinais a observar inclúen secretive sobre o diñeiro, préstamos, compromisos incumpridos e cambios de humor vinculados a gaños e perdas. Hable con calma, sen culpas, nun momento en que non estea a apostar, e céntrase en cousas concretas que observou. Non ten que xestionar isto só: as liñas de axuda anteriores tamén asesoran ás persoas afectadas polas apostas de outros.