Cluiche níos sábháilte
Má chearrbhachasann tú, tá an sprioc simplí: níor cheart dó ach an méid a shocraigh tú roimh ré a chosaint, agus fanacht siamsúil. Cuidíonn na huirlisí seo leat teorainneacha a shocrú, a thabhairt faoi deara nuair a bhíonn rudaí ag éirí as cosán, agus cabhair a fháil má tá gá leis. Ní fhágann aon rud a iontrálann tú anseo do ghléas.
Bunrialacha
- Cearrbhachas ach amháin le hairgead is féidir leat a chailleadh, ní hamháin le hairgead le haghaidh cíos, billeanna nó fiachan.
- Socraigh do theorainneacha ama agus airgid sula dtosaíonn tú, agus socraigh iad leis an oibreoir.
- Ná lean caillteanais riamh. Ní bhíonn a fhios ag an mbabhta seo chugainn cad a thóg an ceann roimhe.
- Ná cearrbhachas nuair a bhíonn tú brónach, faoi strus, measctha nó ag iarraidh fadhb airgid a réiteach.
- Ná iasacht chun cearrbhachas, agus tóg briseadh rialta.
- Úsáid oibreoirí ceadúnaithe i do thír amháin: ní mór dóibh teorainneacha taisce, sosanna ama agus féin-eisiamh a chur ar fáil.
Pleanálaí buiséid
Pleanálaí buiséid
Amadóir séisiúin
Amadóir séisiúin
Tosaigh é nuair a thosaíonn tú ag imirt. Taispeánann sé seiceáil réaltachta ag an eatramh a roghnaíonn tú. Coinnigh an cluaisín seo oscailte.
0:00
Féinseiceáil tapa
Féinseiceáil
Cliceáil ar an méid a bhaineann leat le linn na 12 mí anuas. Ní diagnóis í seo; ní stóráiltear ná ní sheoltar do fhreagraí.
Féin-eisiamh agus bloic
Cuireann féin-eisiamh cosc ort ar shuíomhanna cearrbhachais ar feadh tréimhse a roghnaíonn tú. Rithíonn roinnt tíortha scéim náisiúnta amháin a chlúdaíonn gach suíomh ceadúnaithe ag an am céanna: GAMSTOP sa Ríocht Aontaithe, Spelpaus sa tSualainn, ROFUS sa Danmhairg, CRUKS san Ísiltír, OASIS sa Ghearmáin, RGIAJ sa Spáinn, BetStop san Astráil agus, ó Nollaig 2025, ardán lárnach sa Bhrasaíl. Cuireann bogearraí bloic mar BetBlocker (saor in aisce) nó Gamban sraith eile ar do ghléasanna féin, lena n-áirítear i gcoinne suíomhanna neamhcheadúnaithe.
Cabhair shaor in aisce, de réir tíre
Tá línte cabhrach saor in aisce agus rúnda, agus tacaíonn formhór acu le teaghlaigh agus cairde freisin.
Áit ar bith
- Gamblers Anonymous — Cruinnithe tacaíochta comhghleacaithe saor in aisce ar fud an domhain
- BetBlocker — Bogearraí saor in aisce a bhlocann suíomhanna cearrbhachais ar do ghléasanna
- Gamban — Feidhmchlár íoctha a bhlocann suíomhanna agus aipeanna cearrbhachais
Ceanada
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7
Meicsiceo
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Líne náisiúnta saor in aisce do shláinte mheantalach agus do chritheanna, 24/7
Stáit Aontaithe Mheiriceá
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; uimhir náisiúnta NCPG ó Eanáir 2026
an Afraic Theas
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Comhairleoireacht saor in aisce
an Astráil
- BetStop — Clár féin-eisimh náisiúnta
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — Comhairleoireacht 24/7
an Bhrasaíl
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Plataform oifigiúil: blocann gach suíomh cearrbhachais údaraithe ag an am céanna (ríomhphost gov.br)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Tacaíocht mhothúchánach saor in aisce, 24/7
- Jogadores Anônimos — Grúpaí tacaíochta comhghleacaithe
an Danmhairg
- ROFUS — Clár féin-eisimh náisiúnta
- StopSpillet — Líne tacaíochta
an Fhrainc
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Líne cabhrach
an Ghearmáin
- Check dein Spiel — Eolas, féintástálacha agus comhairleoireacht
an Nua-Shéalainn
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — Saor in aisce, 24/7
an Ríocht Aontaithe
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Saor in aisce, rúnda, 24/7
- GAMSTOP — Blocann tú ó gach suíomh cearrbhachais le cead sa RA ag an am céanna
an Spáinn
- FEJAR · 900 200 225 — Líne cabhrach anaithnid saor in aisce de chuid chónaidhm na gcluichitheoirí ag téarnamh sa Spáinn
an tSualainn
- Spelpaus — Féin-eisiamh náisiúnta
- Stödlinjen — Líne tacaíochta do chluichitheoirí agus do ghaolta
Do theaghlaigh agus cairde
Is comharthaí le breathnú orthu rúndacht faoi airgead, iasacht, gealltanais caillte agus luaineachtaí mood nasctha le buanna agus caillteanais. Labhair go ciúin, gan blame, ag am nach bhfuil siad ag cearrbhachas, agus díriú ar rudaí sonracha a thug tú faoi deara. Ní gá duit é a láimhseáil tú féin: tugann na línte cabhrach thuas comhairle do dhaoine atá buailte ag cearrbhachas duine eile freisin.